【機能性表示食品】の不眠サプリ(L-テアニン配合)



こちらでは、テアニンの睡眠改善効果および、機能性表示食品の不眠サプリを健康食品管理士が解説しています。

機能性表示食品とは?

機能性表示食品とは、消費者庁より「○○に効果がある」という記載を許可された食品(サプリ)のことを言います。
届け出に伴い、科学的根拠のあるデータも必要になるので、信頼の高いサプリということになります。

L-テアニンとは?

L-テアニン(以下テアニン)は、緑茶に含まれる成分です。
緑茶の旨味に関与するアミノ酸になります。
また、上級なお茶に多く含まれるとされています。

テアニンの睡眠効果について

テアニンには、リラックス効果が知られていることから、テアニンに睡眠を改善させる効果があるとして、さまざまな実験がなされました。
実験の結果は、睡眠中の睡眠効率が向上したとの結果になりました。
他にも、起床時の疲労回復・夢み・睡眠時間延長感が得られたなど、睡眠の質を改善する成分として認知されています。

テアニンの安全性について

マウスにおける反復投与毒性試験・ヒトにおける30日間連続経口摂取試験を実施しており、結果は問題ありませんでした。
これにより、安全性は評価されている成分です。

テアニン配合のサプリメントはこれ

プログレという会社より、テアニン配合であり、なおかつ機能性表示食品の不眠サプリメントが通販されています。
こちらの公式サイトページにて、詳細が見れます。



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